Windowsには、タスクに集中しやすくするために、気晴らしを最小限に抑えるさまざまな方法が用意されています。 タスク バーを減らし、[スタート] メニューを簡略化したり、[フォーカス] を使用して通知を管理したり、イマーシブ リーダーを使用して、Microsoft Edgeの Web ページを読み取る際の視覚的な注意散漫を最小限に抑えることができます。
アニメーション化を抑える
アニメーションや背景画像などをオフにすることで、視覚的な注意散漫を最小限に抑えることができます。 視覚的な注意散漫を最小限に抑えるには、次の手順に従います。
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[スタート] > [設定] > [アクセシビリティ] > [視覚効果] を選択します。
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注意散漫を最小限に抑えるには、次の設定の 1 つ以上を調整します。
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Windowsのスクロール バーを自動的に非表示にするには、[ 常にスクロール バーを表示 する] トグルをオフにします。
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ウィンドウの背景をより不透明にするには、[ 透過性効果] トグルをオフにします。
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アニメーションを表示 Windowsしない場合は、[ アニメーション効果] トグルをオフにします。
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通知の表示時間を定義するには、[この時間が経過した後に通知を無視 する] ドロップダウン menu を展開し、目的のオプションを選択します。
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散らかったタスク バーをきれいにする
タスク バーに表示されるアイコンを制御し、表示される項目の数を減らすことができます。 手順
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タスク バーの個人用設定 > [スタート] > [設定]> 移動します。
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タスク バーの項目を管理するには、次のオプションを使用します。
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タスク バーの項目: このセクションを展開して、タスク バーに表示されるアイコンを制御します。
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検索項目の表示方法を非表示または調整するかどうかを選択するには、[ 検索 ] ドロップダウン メニューを使用します。
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タスク ビューを表示または非表示にするには、トグルをオンまたはオフにします。
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ウィジェットを表示または非表示にするには、トグルをオンまたはオフにします。
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システム トレイ アイコン: このセクションを展開して、システム トレイに表示されるアイコンを管理します。
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ペンの使用中に [ペン] メニュー アイコンを表示または非表示にするには、トグルをオンまたはオフにします。
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[タッチ キーボード] ドロップダウン メニューを使用して、タッチ キーボード アイコンを非表示または表示するかどうかを選択します。
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仮想タッチパッドを表示または非表示にするには、トグルをオンまたはオフにします。
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その他のシステム トレイ アイコン: このセクションを展開して、追加のシステム トレイ アイコンを管理します。
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Microsoft Teams、Microsoft Outlook、Windows エクスプローラーなどの非表示のアイコンのトグルをオンまたはオフにします。
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タスク バーの動作:タスク バーの配置、バッジ、自動非表示、複数のディスプレイを管理するには、このセクションを展開します。
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ドロップダウン メニューを使用して、中央または左側の タスク バーの配置 を管理します。
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必要に応じて、[ タスク バーを自動的に非表示にする]、[ タスク バーにバッジを表示する]、[ タスク バー アプリで点滅を表示する] のチェック ボックスをオンまたはオフにします。
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タスク バーのヘルプ: このセクションを展開し、[タスク バーの色の変更] リンクを選択してタスク バーの色を調整します。
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通知を非通知にする
[ 応答不可] 設定を使用すると、表示および読み上げる通知と受信する通知を定義できます。 ミュートされた通知は通知センターに移動し、いつでも表示できます。
通知設定をカスタマイズして、通知を表示できるアプリを選択することもできます。
表示および読み上げる通知を選択する
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[スタート] > [設定] > [システム >通知] を選択し、設定を調整します。
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通知の表示と読み上げを減らすには、[ 応答しない] をオンにします。
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[応答しない] がオンになっている場合でも、特定のアプリからの通知を許可する場合は、[優先度通知の設定] を選択します。 これらのオプションを変更して、[ 応答しない] の間に表示する通知を取得します。
ヒント: [応答しない] をすばやく切り替えるには、タスク バーに移動し、バッテリー、ネットワーク、またはボリューム アイコンを選択して通知センターを開き、オンまたはオフにします。
深夜の通知を制限する
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[システム >通知] > [スタート] > [設定] を選択します。
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[自動的に応答しない] で、[これらの時間帯] を選択してオンにします。
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[応答しない] が自動的にオンとオフになる時刻と、繰り返す頻度を設定します。
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[自動的に 応答しない ] をオンにするタスクの種類を選択することもできます。
通知を表示するアプリを選択する
通知が画面に表示されるときに煩わしい場合は、通知を表示するアプリを調整し、表示方法を微調整します。
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[システム >通知] > [スタート] > [設定] を選択します。
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[アプリやその他の送信者からの通知] で、通知を送信しないアプリをオフにし、通知を受け取るアプリをオンにします。
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アプリごとに通知を表示する場所を定義するには、特定のアプリを選択し、必要に応じてオプションを変更します。
読みやすい表示形式
よりシンプルでクリーンなレイアウトで Web ページを読み取る場合は、Microsoft Edgeのイマーシブ リーダーを使用します。 イマーシブ リーダーの詳細については、「Microsoft Edge でイマーシブ リーダーを使用する」を参照してください。 イマーシブ リーダーの使用を開始するには、次の手順に従います。
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で読み上げたい Web ページMicrosoft Edge開き、 Function キーを押しながら F9 キーを押します。
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または、アドレス バーの [Enter イマーシブ リーダー アイコンを選択します。
ヒント: [Enter イマーシブ リーダー アイコンが表示されない場合は、読むテキストを選択し、右クリックして、[イマーシブ リーダーで選択を開く] を選択します。
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ページは簡略化されたレイアウトで開きます。 ページ表示をカスタマイズするには、ページの上部にあるツール バーのオプションを使用します。 たとえば、[ テキスト設定] でテーマを使用して背景色を変更したり、フォントを変更したりできます。
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イマーシブ リーダーを終了するには、アドレス バーの [exit イマーシブ リーダー アイコンを選択するか、Function キーを押しながら F9 キーを押します。
Web を音声で読み上げる
Microsoft Edge の読み上げ機能を使用すると、Web ページをオーディオとして聞き取り、ブラウザーを個人用オーディオブックに変換できます。 読み上げを使用するには、次の手順に従います。
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Microsoft Edge で Web ページを開き、ツール バーの [読み上げ] アイコンを選択するか、右クリックしてコンテキスト メニューから [読み上げ] を選択します。
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Command + Shift + U を使用して、読み上げを開始または停止することもできます。
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ブラウザー ウィンドウの上部にツール バーが表示されます。 [ 音声オプション ] ボタンを使用して、一時停止、スキップ、速度の調整、音声の変更を行うことができます。 さまざまなアクセントとトーンを持つさまざまな声から選択してください。
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テキストが読まれると、ページ上で単語が強調表示され、選択した場合に簡単に一緒に進めることができます。 読み上げがナレーションを続けている間は、タブまたはアプリケーションを切り替えることができます。
関連項目
Windowsには、タスクに集中しやすくするために、気晴らしを最小限に抑えるさまざまな方法が用意されています。 タスク バーを減らし、[スタート] メニューを簡略化したり、フォーカス アシストを使用して通知を管理したり、イマーシブ リーダーを使用して、Microsoft Edgeの Web ページを読み取るときに視覚的な注意散漫を最小限に抑えることができます。
アニメーション化を抑える
アニメーションや背景画像などをオフにすることで、視覚的な注意散漫を最小限に抑えることができます。 表示設定を簡略化するには、次の手順に従います。
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[スタート ] を選択し、[設定] > [簡単操作] > [表示] を選択します。
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次のオプションから選択すると、Windows の表示が容易になり、気が散りにくくなります。
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テキストサイズを調整するには、[テキストを 大きくする] の下のスライダーを使用します。 詳細については、「Windows でテキストのサイズを変更する」を参照してください。
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メインディスプレイのアプリとテキストのサイズを変更するには、[すべてを大きくする] の下のコンボ ボックスから目的のサイズを選択します。
注: 推奨サイズは 100% です。
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[他のディスプレイのアプリとテキストのサイズを変更 する] リンクを選択して、他のディスプレイのアプリとテキストのサイズを変更します。
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カーソルとマウス ポインターのサイズと色を調整するには、関連するリンクを選択します。
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また、明るさを設定したり、快適な視聴のために夜間照明機能を有効にすることもできます。 [ 明るさを自動的に変更する] を選択するか、夜間光リンクを使用 して、このオプションを見つけます。
注: 上記の手順の詳細については、「Windows を見やすくする」を参照してください。
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Windows を簡略化してカスタマイズするには、次のオプションを確認します。
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[ Windows でアニメーションを表示 する] トグルをオンまたはオフにします。
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[ Windows で透過性を表示 する] トグルをオンまたはオフにします。
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[ Windows でスクロール バーを自動的に非表示にする ] トグルをオンまたはオフにします。
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通知が表示されるタイミングを設定するには、「 Windows の読み上げを容易にする」の「通知を長く続ける」セクションの手順に従います。
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[ デスクトップ背景画像の表示 ] トグルをオンまたはオフにします。
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背景やその他の色をカスタマイズするには、関連するリンクを選択します。
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散らかったタスク バーをきれいにする
タスク バーに表示するアイコンを選び、表示する項目の数を減らします。
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[スタート ] を選択し、[設定] > [個人用設定] > [タスク バー ] を選択します。
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[通知] 領域に移動し、[タスク バーに表示されるアイコンの選択] を選択します。
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時計やバッテリー インジケーターなどのシステム アイコンもオンまたはオフにできます。 [通知] 領域で [システム アイコンのオンとオフを切り替える ] を選択します。
スタート メニューをシンプルにする
多くのアプリでは、ライブ タイルを使用して、新しいメール、次の予定、週末の天気など、世界で何が起こっているかについての更新を表示します。 これらのアニメーションが気が散る場合は、オフにすることができます。
タイルを長押し (または右クリック) し、[ その他 ]> [ライブ タイルをオフにする] を選択します。
通知を非通知にする
集中モード (以前のバージョンの Windows 10 では "非通知モード") を使うと、煩わしい通知を非表示にして作業に集中できます。 既定では、特定の条件下で自動的にアクティブ化するように設定されています。
集中モードのオンとオフを切り替える方法について説明します。
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タスク バーの [アクション センター] アイコンを選択します。
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[ フォーカス アシスト ] を選択して、使用可能な設定 ( [優先度のみ]、[ アラームのみ]、または [オフ] のいずれか) を順番に切り替えます。 ( フォーカス アシスト タイルが表示されない場合は、最初に [展開 ] を選択する必要がある場合があります)。
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[スタート] > [設定] > [システム ]> [フォーカス アシスト] を選択すると、フォーカス アシストの設定を編集できます。 または、タスク バーの検索ボックスに「フォーカス アシスト」と入力し、結果の一覧から [フォーカス アシストの設定] を選択します。
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[フォーカス アシストの設定] では、[ 自動ルール ] セクションを使用して深夜の通知を制限できます。 これを行うには、[次の時間帯] のトグル ボタンをオンにします。 次に、[開始時刻 または終了時刻] を選択し、時刻を選択し、チェックマーク を選択して変更を保存します。 ルールを適用する日を選択できます。設定した時間帯でも受け取る通知の種類を選択することもできます。
通知が画面に表示されるときに煩わしい場合は、通知を表示するアプリを調整し、表示方法を微調整します。 通知の設定を変更するには、[の開始] を選択し、[設定] > [システム >通知] & [アクション] 選択します。 その後、表示する通知の種類を選択できます。
読みやすい表示形式
すっきりしてシンプルなレイアウトにするには、Microsoft Edge ブラウザーのアドレス バーで [読み取りビュー] を使用して、読んでいる内容を前面および中央に配置します。 記事を開くと、ブラウザーの右側に書籍アイコン が表示されます。 それを選択すると、読み取りビューになります。
Web を音声で読み上げる
Microsoft Edge の読み上げ機能を使用すると、Web ページをオーディオとして聞き取り、ブラウザーを個人用オーディオブックに変換できます。 読み上げを使用するには、次の手順に従います。
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Microsoft Edge で Web ページを開き、ツール バーの [ 読み上げ ] アイコンを選択するか、右クリックしてコンテキスト メニューから [ 読み上げ ] を選択します。
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Command + Shift + U を使用して、読み上げを開始または停止することもできます。
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ブラウザー ウィンドウの上部にツール バーが表示されます。 [ 音声オプション ] ボタンを使用して、一時停止、スキップ、速度の調整、音声の変更を行うことができます。 さまざまなアクセントとトーンを持つさまざまな声から選択してください。
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テキストが読み上げられると、ページ上で単語が強調表示され、選択した場合に簡単に一緒に進めることができます。 読み上げがナレーションを続けている間は、タブまたはアプリケーションを切り替えることができます。
関連項目
Windows の音声を聞き取りやすくする
